Посоветуйте диету на 3 недели, сбросить надо 5-8 кг, пожалуйста)

Answer 1

Да сейчас это легко! Берешь любые овощи, кромсаеш лохань салата, сразу не заправляй, чтоб не стек. Заправляешь маленькими порциями перед едой. Заправка: масло растительное, яблочный уксус, соевый соус. А лохань потому, что когда очень захочется есть, не стоять у открытого холодильника, соблазня себя, а насыпать порцию уже готового салатика и свалить подальше от соблазнов.

Answer 2

Нахер диеты, просто не ешь ни чего неделю, то-ко сок или воду пей чтоб желудок не испортить

Answer 3

Диета "Любимая". Вес уходит без возврата и очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное) , можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
А также не забывайте делать физические упражнения, хотя бы банальную зарядку утром и вечером, а-то мышцы потеряют форму. Удачи!

Answer 4

Клизму сделайте- минус 6 кг. Дальше любой придерживайтесь. И разгрузка раз в неделю (кефир, яблоки и т. п. )

Answer 5

чтобы диета была не в напряг, нужно выбрать самой, что бы вкусно было, чтобы продукты были те, которые вам нравятся. лично мне по душе Восточная, БУЧ, разгрузочные дни на гречке и кефире.

Answer 6

все диеты - это полная фигня. А на самом деле, чтобы сбросить вес не надо лишать себя разных вкусностей!
Надо есть то , что вы обычно кушаете, ТОЛЬКО УБАВЛЯЙТЕ ПОРЦИИ!
До 12 утра можно есть всё что хочется)
С 12 до 18 можно постепенно убавлять порции.
А после 18 устроить себе разгрузочный ужин)
Главное не называйте себя толстой и т. д.
Любите себя и своё тело!
И считайте себя самой красивой! Почувствуйте себя женщиной с большой буквы Ж!
Успех обеспечен! 1