нужно перед экзаменом что-то такое скушать, чтоб хорошо работал мозг и не сидеть не зависать на нем, что покушать?

Answer 1

Можете, конечно, мне не верить, но что мешает проверить? Этот совет дала мне одна уважаемая профессорша медик. Она сказала, что для того, чтобы мозги на экзамене лучше работали достаточно всего лишь сходить в туалет перед самыми экзаменами, а если они слишком долго длятся, выходить через каждые 2 часа по той же надобности. Она мне что-то долго и мудрено объясняла, что содержащиеся в моче вещества очень сильно тормозят мышление и негативно влияют на память. Сама я проверяла много раз - действительно, так сображается гораздо лучше. А всякие шоколадки, апельсинки и прочая еда действуют далеко не на всех.

Answer 2

Нам учительница по математике советовала перед экзаменами и контрольными пить сладкий чай с шоколадкой. незнаю как остальным, а мне помогало!

Answer 3

Чтобы снять нервное напряжение и предэкзаменационный мандраж, на завтрак вместо кофе выпейте чай с мелиссой, съешьте одну чайную ложку меда и пару грецких орехов. Современные научные исследования подтверждают, что совокупность микроэлементов, апигормонов меда и избытка легких углеводов (глюкозы и фруктозы) служат превосходной пищей для ума.
Пейте больше воды (не мене 2 л в день) . Недостаток жидкости приводит к сонливости, головным болям и нарушению концентрации внимания. Не поленитесь захватить с собой на экзамен бутылочку воды.
Балансируйте Ваше питание по йоду. Для профилактики гипотиреоза Вы можете совершенно спокойно и безопасно для здоровья употреблять йод-содержащие препараты. Их очень много на фармацевтическом рынке, однако, брать нужно только препараты, содержащие йод в органической форме (Биойод, Иодактив и др. ) , но не в виде неорганических солей (иначе возможно передозировка йодом, что приведет к другой проблеме) . Дефицит йода особенно тяжело переносят дети – они быстро утомляются, у них снижается успеваемость.
Клетки мозга питаются исключительно глюкозой и поэтому очень чувствительны к е содержанию в крови. Недостаточное питание серого вещества моментально отражается на его работе. Банан, кусочек шоколада во время экзаменационной подготовки, да и прямо перед испытанием не будут лишними.
И удачи вам на экзаменах .