Вот почему у меня такая тяга к зелени! Может какие то там витамины которых мне не хватает?

какие именно кто знает? Особенно нерафинированным маслом ) укроп петрушка салат лук зеленый, все! раньше никогда не любила)
12 лет назад от Никита Глушкин

4 Ответа



0 голосов
Ты просто раньше их не распробовала. А сейчас у тебя губа расшлёпалась, вот ты их и уплетаешь за обе щеки.
12 лет назад от Елена Тихова
0 голосов
Петрушка

Петрушка это кладезь витаминов : бета-каротин 5, 4 мг, В1 0, 14, В2 0, 3, В3 2, 5 мг, В5 0, 3 мг, В6 0, 2 мг, В9 0, 116 мг, С 166 мг, E 3, 7 мг, K 0, 8. Содержание витамина С аж 166 мг, это очень много в 2 раза больше чем в апельсинах. Бета -каротина содержится тоже большое количество (в 100 граммах содержится две суточные дозы) . Петрушка известна своим омолаживающим эффектом, она повышает тонус кишечника и стимулирует желудочную секрецию.
Витамины которые присутствуют в брюссельской капусте : бета-каротин 0, 3 мг, В1 0, 1 мг, В2 0, 2 мг, В3 0, 7 мг, В9 0, 031 мг, С 120 мг, E 1 мг.
Из элементов в ней содержится : Натрий (Na) 33 мг, Калий (К) 1000 мг, Кальций (Ca) 245 мг, Железо (Fe) 5, 5 мг, Магний (Mg) 41 мг, Фосфор (P) 128 мг, Медь (Cu) 0, 55 мг, Цинк (Zn) 0, 9 мг, Йод (I) 1, 5 мкг, Марганец (Mn) 270 мкг. Петрушка противопоказана при воспалениях почек, беременным она вобще запрещена.
 
Укроп

Укроп содержит в себе много разных витаминов : бета-каротин 4, 5 мг, В1 0, 03, В2 0, 1, В3 1, 4 мг, В5 0, 3 мг, В6 0, 24 мг, В9 0, 027 мг, С 100 мг, E 1, 7 мг. Особенно много в нем витамина С аж 100 мг, бета-каротина тоже не мало в достаточном количестве. Также он является источником кальция
Макро и микроэлементы содержащиеся в винограде : Калий (К) 335 мг, Натрий (Na) 43 мг, Кальций (Ca) 223 мг, Железо (Fe) 1, 6 мг, Магний (Mg) 70 мг, Фосфор (P) 93 мг, Медь (Cu) 0, 146 мг, Цинк (Zn) 0, 91 мг, Йод (I) 1, 26 мкг, Молибден (Mo) 1, 46 мкг.
Укроп способствует возбуждению аппетита, улучшает потенцию у мужчин и усиливает мужские способности, снимает спазмы гладкой мускулатуры, снимает воспалительный процесс, способствует снижению давления в сосудах, стимулирует лактацию и эндокринную секрецию.
12 лет назад от Евгений Алексеев
0 голосов
может ты в душе корова? или козой в прошлой жизни была? наверно все вместе. ) гыгыгыг
12 лет назад от Маришка
0 голосов
У тебя хоть ассортимент, а я вот, на зелень сельдерея подсела. ну чуть ли не родину продам за него
12 лет назад от Валерия Фролова

Связанные вопросы