Растительное масло в салате, вредно для печени? (считается жирным? )

Answer 1

Совсем исключить жиры из рациона нельзя. Если печень у вас здоровая, а масло качественное, свеже и в разумном количестве, то никакого вреда вашему здоровью оно не нанесёт.

Answer 2

Да это жиры, но очень полезеные!
Надо брать обязательно нерафинированное масло первого отжима. Что бы запах и вкус были приятными. В этом отношении ореховое масло и подсолнечное и кукурузное самые приятные.
Можно добавить капельку дорого но очень полезного облепихового.
А вот олдивковое. на мой вкус - горчит и требует дополнительно добавлять уксус. а это плоховато!
И еще: с растительным маслом лучше усваивается каротин. Верне не просто лучше, а именно с маслом и усваивается. В этом отношении жирная сметана в салате то же помогает усваиваться каротину.
Делаете простенький салатие из тертой морковочки зимой и хотите, что бы и здоровье поправилось и зрение улучшилось. Так вот к морковочке ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно растительное маслице добавить и тщательно так перемешщать. что бы масло хорошо контактировало с морковкой!
Вот такой салатик будет самым полезным!
И в конце концов: майонез то же содержит растительное масло, но он жуть как вреден!
Задумайтесь!

Answer 3

Даже если его пить стаканами, оно для печени ни разу не вредно, наоборот, полезно. В нём много витамина Е, необходимого для печени.

Answer 4

Прочитал вышесказанное и удивился , ни кто не вспомнил о том , что растительное масло в старину называли "постное" так что о каком жире может идти речь ? Растительные жиры ( натуральные) для организма весьма полезны

Answer 5

Ты ж его туда ложку добавляешь, а не стаканами льешь. в разумных количествах не вредно, а даже и полезно, особенно нерафинированное.