Как лудче кушать? 1 раз много или несколько раз мало? чем лудче и почему?

12 лет назад от Сергей

2 Ответа



0 голосов
ЛуЧШе часто и понемногу. Верне 3 раза хорошо, плюс 2-3 перекуса. При приеме пищи поджелудочная железа выделяет инсулин, который нужен для усвоения сахаров клетками. Если сахар не усвоился тканями и клетками мозга, он откладывается в виде жира.
12 лет назад от Валерий Власюк
0 голосов
Есть лучше несколько раз в день маленькими порциями, чтоб не перегружать и не растягивать желудок. И калории тогда будут равномерно распределяться.
12 лет назад от ~JULIUS~

Связанные вопросы

2 ответа
Как приготовить? Шницели из куриного фарша?
10 лет назад от Орловская Ирина
1 ответ
Вам нравится качество покупаемой рыбы?
2 года назад от Роман
1 ответ
Что лучше для вас - домашня еда или ресторанная, кафешная, еда быстрого приготовления?
2 года назад от Анна Федотова