Какими овощами можно заменить мясо для организма ?

Answer 1

Что за бред. я мясо не ем год и мне без него намного лучше, , его можно смело соевым мясом заменить, , белка там тоже очень много.

Answer 2

Мясо -это белок, поэтому частично его можно заменить грибами и соей, которые так же богаты белком. Но надо учесть, что грибы, к примеру, можно есть не каждый день, тяжёлый это продукт для переваривания, а людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, грибы вобще противопоказаны.

Answer 3

никакими. Зачем вобще заменять мясо? Для организма некоторых людей мясо гораздо полезне, чем все овощи вместе взятые)