Question

Что будет, если съесть много обезжиренного творога? например 300-350 грамм. Усвоится ли он? отразится ли это на фигуре?

Answer 1

какой странный вопрос. 300 гр если за день то это немного, обычно рекомендуют 400-500г для разгрузочного дня. Другое дело что творог это источник кальция , а из обезжиренного творога кальций не усваивается, творог должен быть не мене 7-9% жирности. Так что решайте сами едите ли вы продукты чтобы не умереть с голоду или получить жизненоважные витамины.