утром что надо есть правильно скажите пожалуйста. скажите пожалуйста

12 лет назад от Nova

3 Ответа



0 голосов
Для правильного питания с утра рекомендуется на голодный желудок выпивать по стакану воды, затем через минут 10 только начать прием пищи. Вода подготавливает организм и дает сигнал что пора проснуться. Самое главное завтрак должен быть плотным.
12 лет назад от аня ватана
0 голосов
каши надо есть ) как на молоке, так и на воде ) немного сливочного масла. в каши неплохо бы добавлять изюм и прочие сухофрукты. так же пару раз в неделю нужно кушать творог. минут за 10 до еды можно съесть чайную ложку меда, запив водой комнатной температуры ) но тогда на завтрак лучше ничего сладкого не есть ) ну и в течении дня.
12 лет назад от Алексей Губин
0 голосов
Правильно надо есть тогда, когда появляется чувство голода! (Не путать с аппетитом) .
12 лет назад от Пахан

Связанные вопросы

1 ответ
решил поголодать дней 7-10 один день уже не че не ел, нужно ли юзать витамины или так сойдет?
6 лет назад от Дунаев Андрей
1 ответ
Куда употребили бы соус из Брынзы и запеченного перца?
8 лет назад от николай кононенко
1 ответ
Если добавить яблочный уксус на воду из под крана, микробы не останется?
8 лет назад от Анастасия Боярских