Здравствуйте! Я бы хотела узнать. Когда сидишь на диете, можно ли есть манную кашу на молоке с сахаром? )

Question

Просто я беременная и меня посадили на диету из-за того, что я очень быстро начала набирать вес! Я сама бы хотела сбросить не много, мне тяжеловато! Посаветуйте пожалуйста что-нибудь) ! Спасибо большое заране!

Answer 1

А кислый кисель овсяный? Залить 500 грамм хлопьев быстрого приготовления на 2-3 дня холодной водой с корочкой хлеба и (если есть) березовым угольком, процедить, остаток еще раз залить горячей водой и процедить. Всего процеженной жидкости должно ок. 3 - 3, 5 литров быть (можно долить, если меньше) . Это немного довести до кипения, помешивая, 3 минуты кипятить, разлить по формам и в холодильник.
А так для похудения лучше питаться чаще, но дробно, повысить обмен веществ (лучше больше белков и меньше углеводов)
манная каша точно не годится
попробуйте на ночь гречку (предварительно промытую) залить кипятком 1 к 2, закутать хорошо в полотенца - утром рассыпчатая каша готова.
или можно рис: промыть, залить водой, довести до кипения, воду слить, снова залить свежей водой, довести до кипения - опять слить, третий раз повторить, а потом уже доварить. Рис будет почти без крахмала - больше клетчатки
очень хороши семечки льняные (если найдете) , пророщенные зерна пшеницы или ржи (бывают свежие или сушеные) с кефиром, йогуртом - как любите.
вместо сахара в кашу лучше фрукты добавляйте. Курагу особенно хорошо - там куча полезных веществ, ну и сладко в то же время. Масло немного в кашу - не страшно, думаю. А если с курагой - надо обязательно.

Answer 2

Кушайте гречку и рис на воде и только с овощами. Правильно питайтесь и не поправитесь не от чего.
Это раздельное питание!

Answer 3

Кушайте вё по маленьку и нечего страшного не будет. Моя мама царство ей небесное сказала что ела всё что ей хотелось. Я вот сдесь сижу перед вами живой и здоровый мужчина в расцвете полных жизненных сил. И берегите себя) Удачи вам и вашему будущему малышу)

Answer 4

нельзя
быстро набирать вес не годится
подумайте о том что крупный плод будет нужно рожать.
ограничьте сахар
из каш оставьте геркулес, рис и гречку сваренные на воде
масло, нежирное мясо, овощи (кроме жареной картошки) , фрукты - Вам можно

Answer 5

лучше с сахарозаменителями) а еще лучше подсластить натуральными продуктами - типа меда

Answer 6

Манная каша- это не диетический продукт. Вам подойдет низкоуглеродная диета. Впрочем, врач должен был сказать вам рекомендованный набор продуктов в вашем положении, учитывая все нюансы вашего состояния- срок беременности, какие результаты анализов и пр.