хочу похудеть. Но когда вижу сладкое срываюсь (подскажите как отказаться? ( (

Answer 1

Я тоже. Стараюсь выбирать мене каллорийные и жирные сладости - зефир, мармелад, а шоколад и торты ем по чуть-чуть

Answer 2

Отказаться никак, а то в депрессию себя вгоните. Просто мне кажется, нужно установить норму (например, 1 булочка и 1 маленькая шоколадка) и стараться е придерживаться. Если обожрались все-таки, не есть другой калорийной пищи, а ограничится супчиком, овощем или фруктиком.