Девчонки подскажите пожалуйста какое примерное меню дня нужно составить чтобы не полнеть?

Пытаюсь разобраться в правильном питание и всё такое но как-то пока с трудом, кто знает ответьте пожалуйста, заране благодарна.
12 лет назад от АРТ МЕЛАНЖ

2 Ответа



0 голосов
исключите из своего питания жареные продукты. в них нет никакой пользы! употребляйте меньше соли и сахара! готовьте больше овощьных салатов и заправляйте их оливковым маслом! не забывайте про рыбу! из мяса выберите курицу, т. к. это диетическое мясо. полезно мясо и рыбу готовить на пару! ну, а хлеб только с отрубями!
12 лет назад от Елена Ишкова
0 голосов
ну принцепе просто не есть все жирное например мясо и с хлебом не перебарщите ну и сладенького лучще не есть и макороны
овощи, фрукты не знаю на счет арехов
12 лет назад от Xedkpab

Связанные вопросы

1 ответ
Я знаю что тот вопрос будет странным но я хочу спросить что лучше пицца или сосиска в тесте?
9 лет назад от Я не желаю верить и ждать
2 ответа
рецептик -любимый-для хлебопечки?
6 лет назад от Ariannaged
2 ответа
Почему продукты были по талонам? Почему не могли обеспечивать страну как сейчас.
4 года назад от Sergey Kechin