А есть ли какая еда, чтобы и вкусно, и питательно и для здоровья полезно? Что- то мне такой не припомнить. )

Answer 1

конечно, у меня вот например только на сегодня уже готовится уха из форельки, штрудель яблочный выпекается, сырнички на завтрак, каша овсяная, на ужин буду готовить зразы со сметанкой и салатик с кальмарами. и все вкусно и полезно

Answer 2

Кальций из молока без молочного жира не усваивается.
А вобще главное как готовить.
Однажды задалась целью научиться есть тыкву, очень полезно, но невкусно. Нарыла кучу рецептов, теперь вкусно.
Сажаю много, едим постоянно.
Те же паровые котлеты, чтобы вкусне были - в фарш добавить немного морковки или тыквы или зелени, а в воду НАД которой готовится - любые специи по вкусу, в самом блюде их не будет (щадите желудок) , зато аромат у котлеток аппетитне.
Геркулес моя мама готовит на воде, с добавлением сухофруктов в самом конце, и ест, говорит вкусно (я сладкие каши не ем) .
Кукурузная каша, вкуснятина, и очень сытная, пошла готовить!

Answer 3

Пуховая перловая каша, Борщ (настоящий без картошки) , сало с правильным хлебом (зерновым испеченном без х. п. дрожжей) и с чесноком, квашеная капуста с подсолнечным маслом и с картошкой. Морская рыба посоленая собственными ручками (горбуша, скумбрия, сельдь) опять с картошкой или с хлебом правильным. Гречневая каша. Мясо дичи или нежирное выращенное собственными ручками на правильных кормах тушеное. Холодец домашний. Щи суточные томленые в мультиварке или в печи (обязательно на костном бульоне) .

Answer 4

а, например, гречка с натуральной котлетой за вкусное, питательное и полезное не считается? )

Answer 5

Есть: осянка, яйца, супы, мясо, каши, овощи тушеные и свежие, рыба, птица, молочные продукты, морепродукты - вкусно готовить, не передать