какие продукты и сколько нужно есть чтобы быстро набрать вес?

Answer 1

Только лопать белки. мясо, каши овощи, избегать сладкого.

Answer 2

У меня был недовес, я хотела устроиться в ОВД, но меня именно по этой причине не приняли - слишком хрупкая. Так вот, я набрала вес за счет поедания разнобразных дрожжевых булочек, запивая их молоком) Удивительно быстро поправилась! Но учти, что нужно постоянно заниматься спортом - тогда нарастет не жировой слой, а мышечная масса - приседать, прокачивать пресс, отжиматься, короче силовые тренировки устраивать!

Answer 3

Какие Вы счастливые. А мне приходится всю жизнь бороться с весом.

Answer 4

Добавки к калорийным а не жирным, насыщенному белками продуктам. Надеюсь ты это в плане качалки тогда посмотри:
1) Гейнеры.
2) Протеин.
3) Креатин.
Кушать надо не до отвалу и 3 раза а 5 раз (3 нормально завтрак, обед, ужин) и между завтраком и обедом, обедом и ужином перекусы молочные коктели бананы яйца содежрат белки (даже молоко) . Ну и добавки естественно забыть об алкоголе на время набора веса. И обязательно завтракать ибо утром если не покушать организм зжигает запасы пожерая сам себя все труды будут напрасны.

Answer 5

всё ешьте с хлебом и везде добавляйте майонез. доширак каждый день