Сколько куриных яиц можно есть в неделю? Сыну 26 лет. В неделю ест яичницу из 14 яиц. Это нормально или нет?

Answer 1

Недавно в США было проведены широкомасштабные исследования с целью определить истинный "вред" яиц. Объектом изучения стали 27. 000 добровольцев с разным отношением к яйцам. Кто-то поедает их регулярно, ну а кто-то уже забыл, когда в последний раз ел яичницу. Вывод ученых однозначен: тот, кто ест яйца, питается боле полноценно. В частности, потребляет куда больше витаминов В12, С. Е и А. Вдобавок, исследования преподнесли неожиданные сюрпризы: у тех, кто съедал до четырех яиц в день, уровень холестерина в крови оказался ниже, чем утех, кто ограничивался одним яйцом. А вот итоги другого опыта. Здоровые 40-летние люди, общим числом 24 человека, в течение полутора месяцев поедали по два вареных яйца. В результате, уровень "хорошего" холестерина у всех без исключения повысился на 10 %, а общий уровень холестерина - всего на 4%. Другой пример: врачи обследовали 76 упертых бодибилдеров, сидевших на "вреднейшей", по их мнению, яичной диете с высоким содержанием жиров и холестерина. Причем, недельная норма потребления яиц у некоторых качков переваливала за сотню штук. И что же? Общий уровень холестерина в крови у культуристов оказался не выше, чем у обывателей, которые вобще яиц не едят. А вот "хорошего" холестерина у качков оказалось много больше. Запомните и передайте другим.
Какой же вывод? Вы можете регулярно есть яйца, не опасаясь нездоровых последствий.

Answer 2

наливаться пивом и курить- нормально, а яйца есть- ненормально. сейчас помешались на здоровом питании. холестерин, содержащийся в яйцах- не вреден для организма. Люди в деревнях употребляют такую пищу каждый день, и никто пока не доказал, что это плохо или вредно.

Answer 3

вареное яйцо с майонезом заменит яичнитцу хотя это также вредно ( извините за орфографию )

Answer 4

Зачем злоупотреблять?
14 это объективно много.
Всем известно, что в желтке содержится большое содержание холестерина - как следствие бляшки в сосудах. Посоветуйте сыну сократить потребление до 5-7 яйц в неделю.