Полезно ли питание только овощами и фруктами ? И ничего кроме этого

11 лет назад от Flud poshlakovskiy

3 Ответа



0 голосов
Да, только орехи и крупы ещё добавьте.
Ну и есть нюанс. Если уж вы решили питаться полезно - нужно знать какие продукты и в каком количестве потреблять, что бы получать полный спектр всей необходимой химии.
11 лет назад от I Love You
0 голосов
Как минимум, нужны ещё орехи и бобовые, иначе будет Очень сложно.
Без мяса/рыбы можно спокойно обойтись.
11 лет назад от Lek@
0 голосов
Если вы про вегетарианство, да, полезно. Самое главное уметь замещать животные белки растительными - есть бобовые, молочные продукты, яйца. Дополнительно принимать омега-3 в капсулах. Ну и овощи и фрукты по вашему желанию)
11 лет назад от Viktoria .

Связанные вопросы

1 ответ
сколько по времени запекается свекла в духовке так, чтобы витамины все сохранились
9 лет назад от Nadezhda
1 ответ
как сделать омлет. мне 10 лет.
8 лет назад от Настя Шарова
1 ответ
Проснулся ночю, хочу жевать. Думаете стоит заточить торт?
5 лет назад от seymur bayramov