всем доброго времени суток. какой не жирный салат можно сделать?

Answer 1

Отварная рыба (ну или куриная грудка) - грамм 200, плюс пара помидорчиков, один свежий или маринованный огурец, салатные листья, пара ложек зеленого горшка для красоты и пара ложек отварного риса для сытости - быстро, вкусно, нежирно!

Answer 2

Любой овощной. Например,
Салат ЗЕЛЕНЫЙ
Нужны: свежие огурцы, вареные яйца, банка зеленого горошка, зеленый салат 1-2-3 видов, укроп. Для заправки натуральный йогурт. Все режем, перемешиваем, солим, добавляем заправку.
 
ВЕСЕННИЙ САЛАТ
Зеленый салат, редис, свежие огурцы, сметана, лук зеленый, соль.
Режем листья зеленого салата полосками, лук измельчаем, огурцы и редис нарезаем кружочками. Все компоненты тщательно перемешиваем, солим, заправляем нежирным натуральным йогуртом, сверху посыпаем зеленью.
Можно заправить растительным маслом.