Подскажите, что нужно кушать, чтоб не терять вес. Сейчас пост и я его соблюдаю и сильно теряю вес, а его и так мало!

Question

Сейчас пост и я его соблюдаю и сильно теряю вес, а его и так мало!

Answer 1

Орехи, овсянку, манную, гречку, хлеб, картофель во всех видах. Не верю, что теряете вес при таком изобилии пищи. Вы просто не знаете, что можно есть в пост. А если есть такая проблема и не в пост, то, возможно, нужно обратиться к врачу для выяснения причин.

Answer 2

Мучное. Сладкое, где не входят жиры и яйца. Ведь это можно есть в пост. Есть майонез без яиц можно сделать. Побольше овощей и фрукты-яблоки, бананы. и т д .