диета, которая ограничивает содержание углеводов и жиров. что можно кушать?

Answer 1

Ешь вода, пей вода.
 
овощи, рыба нежирная, мясо нежирное (куриное филе, индюшачье, кролик, цесарка)

Answer 2

По-моему это когда нельзя много есть хлебобулочных изделий и ограничить себя в молочных прдуктах (кроме кефира)

Answer 3

Молочные продукты, только обезжиренные (творог, сметану, йогурты) . Мясо диетическое (грудка куриная, кролик) , соевые продукты (мясо, молоко) , рыба, только тоже не жирная (щука, судак, пресноводные и морские окуни, тресковые) Приятного!