можно ли есть овсянку ( на воде-пол стакана) на ЗАВТРАК ОБЕД и УЖИН?

Question

а перекусывать творогом или выпивать чашечку какао? Будет ли вредно?
ps ну не могу я без кашки! Очень люблю е! А после не мне так хорошо!

Answer 1

Это отлично, но нужны сырые овощи и фрукты, никак без них просто. Хоть пару листиков капустки себя заставлять съедать. Какао вобще замечательно к каше.

Answer 2

Конечно можно.
Но не забудьте про витамины! И микроэлементы.
Хоть в живом. хоть в искусственном виде.
А то недолго и авитаминоз заработать!
Да и что-нибудь для работы кишечника. И ещё чего-нибудь для укрепления зубов.
Овсянка, конечно вещь полезная, но недостаточная для Вашего здоровья!

Answer 3

Вам это быстро надоест - всё хорошо в меру. Каши достаточно утром. Для полноценного сбалансированного питания необходимы овощи, фрукты и мясо. Я в овсяную кашу добавляю фрукты или сухофрукты, мед, немного сливочного масла, вобще предпочитаю её на молоке.