Подскажите полезную еду для энергии и активности .

Answer 1

белки больше употреблять , можно сделать такую вкуснятинку , берете все по 200 гр чернослив , урюк, изюм . орехи , 2 лимона , все перемолоть смешать с 200 гр меда , принимать по 1-2 ст. л. в день

Answer 2

Здравствуйте,
Ну во первых, энергия и активность - это совокупность множества факторов, это то как вы встали утром, как проходит день, итд
 
По поводу энергии, съешьте яблоко, бананы, что то витаминное - активирует организм.
 
Можно также шоколад - но будьте аккуратны, не стоит злоупотреблять оным
 
Всего доброго!

Answer 3

Нонсенс, но вкусная еда зачастую - вредная еда. А на скорую руку полезная еда для энергии и активности - овсяные или кукурузные хлопья, залитые кипятком или кефиром и, настоявшаяся в течение 20 минут. Можно добавить курагу, изюм и мед! Полезно и подпитывает организм энергией на весь день! )