Все о еде
Войти
Регистрация
Протеин в 15 лет. Можно Ли Пить Протеин и Креатин в 15 Лет? Опасно ли Это Или нет.
11 годов
назад
от
Света Бровина
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Все зависит от твоего организма. Лично у меня он плохо усваивался и в 18.
Думаю не опасно, но и полезного ничего нет.
11 годов
назад
от
Miracle
▲
▼
0
голосов
Не опасно, но именно в качестве добавок, а не основного сырья для роста мышц. Лучше есть побольше курицы, рыбы и мяса.
А протеиновый коктель можно и самому сделать:
2 яичных белка, стакан молока, пол стакана творога 5% жирности, банан. Всё это взбить в блендере, получится 2 стакана коктеля, которые можно выпить сразу после тренировки (если нет возможности поесть нормально - курицу или другую пищу, в которой много белка) .
11 годов
назад
от
nadejda mazaeva
Связанные вопросы
1
ответ
Почему еда дает такой сильный кайф? Бог так задумал?
3 годов
назад
от
ТаКаЯ_кАкАя_ЕсТь*))
2
ответов
Хочу приготовить этот салат, подскажите как? Китайская кухня салат "Харбин"
11 годов
назад
от
Андрей Ниничук
1
ответ
Что на вашем столе ещё будет на пасху, кроме яиц и куличей? может какие то блюда еще?
5 дней
назад
от
DenTulp