Похудеть или нет? Мне 19 лет (парень) рост 177 вес 85, скажите это нормально? если нужно похудеть, то на сколько и как?

Answer 1

не слушайте ни кого, у вам. нормальное сотношения роста и веса.
и потом вы, еще растете.

Answer 2

У тебя правильное сотношение веса и роста, для тебя это норма , с учетом того что ты парень , а следовательно у парней тяжелые кости (в основном)

Answer 3

Если хочешь худеть-переходи на белковую диету, заодно мышцами подкачаешь если заниматься будешь, делай яичницу из белков, белковый коктель, салатики)

Answer 4

На физическую работу устроиться. Отказаться от пива и фастфуда. С весом у Вас перебор, если только Вы - не тяжёлоатлет.

Answer 5

Многовато. кг 10 бы убрать. больше двигаться, меньше кушать. днем углеводы, вечером белки. но не после 6.

Answer 6

Есть такое понятие- Индекс массы тела. Формула проста: необходимо разделить вес человека (в килограммах) на квадрат его роста (в метрах) .
Если индекс массы тела равен:
20–25 — не стоит волноваться: у вас нормальный вес, который находится в гармонии с миром;
25–30 — вам стоит начать заботиться о своем организме; у вас имется небольшой избыток веса. Дальнейше накопление жира увеличивает риск развития различных болезней и ухудшения общего состояния здоровья;
30–35 — вы имете явную склонность к ожирению, поэтому необходимо приложить все усилия, чтобы снизить этот показатель;
35 и боле — у вас ожирение; пора бить тревогу и начинать активно работать над восстановлением былой формы.