как правильно сочетать продукты , чтобы было мало каллорий и сбалансировать свой рацион питания по витаминам и минералам

11 лет назад от лена б.

3 Ответа



0 голосов
Ничего не надо балансировать. Ешьте все, как и ели, кроме жирного, выпечки, сладкого.
11 лет назад от Бек Беков
0 голосов
ккалории не главное - каждый день кушайте больше овощей и фруктов, рыбу, нежирное мясо, орехи, каши, молочные продукты и вода не меньше 1. 5 л, все должно быть свежое, исключите мцчное, сладости, алкоголь и фастфуд - и все будет ок!
11 лет назад от Эллина Миллер
0 голосов
Это надо зайти на специальный сайт , где фанатеют от "сбалансированности"и рационов. Слов очень много.
11 лет назад от Елена Турсунова

Связанные вопросы

1 ответ
Торт без выпечки
3 года назад от снайпер
2 ответа
Может ли на упаковке продукта написан разный инградиентный состав на разных языка ?
13 лет назад от хризиптера старка
1 ответ
Как сделать шоколадную колбасу
9 лет назад от Наталья