Простые, полезные и вкусные. Каковы они, эти блюда? Поделитесь, пожалуйста, Вашими самыми любимыми рецептами.

Answer 1

1 Овощная сковорода по-гречески
Картофель помыть и отварить в кожуре до готовности. Очистить от кожуры и нарезать толстыми ломтиками. Подогреть в сковороде оливковое масло и добавить в него чеснок, нарезанный кружочками. Добавить подготовленный картофель и сладкий перец, нарезанный тонкими полосками. Дать овощам подрумяниться со всех сторон. Помидоры нарезать. Овощи в сковороде приправить сладкой порошковой паприкой, солью, орегано, аккуратно перемешать. Добавить томаты и раскрошенную фету. Подавать блюдо, посыпав порезанным зелёным луком
 
2 Гречневая каша с поджаркой
Кашу отварить, заправить сливоч. маслом. Смешать с слегка поджаренными морковью и луком

Answer 2

Иногда вечерком, когда наедаться уже поздно, а кушать немного хочется, беру стакан молока и смешиваю в блендере с бананом- получается очень вкусный коктейль, густой и главное без сахара- вкусно, просто и полезно

Answer 3

Точный рулетик из семги станет прекрасной
альтернативой любому бутерброду. Его
можно приготовить также быстро, как тост
с колбасой и сыром. Рецепт от шеф-повар
Александра Фомина.
 
Морковно-яблочный салат для здоровых
глаз.
 
Салат в качестве десерта? Почему бы и нет.
Нежный микс из моркови и яблока с
орехами, голубикой и мятой радует глаз во
всех смыслах слова. Рецепт от шеф-повара
Александра Фомина.

Answer 4

Домашний шашлык из курицы
 
• 800 г нарезанного кубиками куриного филе
• 1 нарезанный кубиками красный перец
• 1 нарезанный кубиками желтый перец
• 2 нарезанных кольцами маленьких кабачка
• 2 ст. ложки оливкового масла
• 2-3 ст. ложки лимонного сока
• 2-3 ст. ложки оливкового масла
• Соль, перец
• Приправа для курицы
• Листья салата для подачи
 
1. Замочите деревянные шампуры в воде на 30 минут. Смешайте соль, перец, масло, лимонный сок и приправы и замаринуйте курицу с овощами. Через 30-40 минут нанижите куриное мясо на шампуры вперемежку с овощами.
2. Разогрейте сковороду гриль, обжарьте шашлычки по 5-6 минут, периодически переворачивая, или до готовности. Или же запеките в разогретой духовке при 200 °С.

Answer 5

Овощи и фрукты. легкие салаты из овощей и фруктики натуральные (пока лето начинается, сезон) . неужели что-то может быть полезне? )