Вопрос девушкам, вы соблюдаете режим питания? Стараетесь есть, пить в определённое время?

Question

Или едите тогда, когда захотелось вне зависимости от время суток? Например днём вобще не ели не хотелось, а вечером резко захотелось будете есть на ночь, но в меру?

Answer 1

Я и ем, и сплю, когда есть на это желание и время. Бывает, что днем поесть просто не успеваю - тогда ем вечером. А бывает, что всю ночь работаю - тогда сплю днем. Вобще, следует прислушиваться к своему организму, он лучше знает, что ему надо. )
Ну и, конечно, питание должно быть здоровым и разнобразным, порции - небольшими. Тогда режим будет не так уж важен.

Answer 2

стараюсь соблюдать , но в связи с занятостью не всегда получается. но на ночь есть не стану.