что лутчше выпить перед сном, тёплое молоко или кефир?

Answer 1

Если заснуть не можете или плохо засыпаете - теплое молоко, а так лучше кефир.

Answer 2

кефир полезне)
а от тёплого молока легче заснёте)

Answer 3

если худеть-кефир, а если спать-теплое молоко с медом!

Answer 4

тёплое молоко с коноплёй. Смотри, чтоб прокипело. Оч вкусно и полезно. А кефир не пей.

Answer 5

На ночь лучше ничего не пить и не есть. Дайте отдохнуть желудку.

Answer 6

Горяче молоко, слегка сладкое. Можно со специями на выбор -
кардамоном, бадьяном, корицей.

Answer 7

Для лучшего сна - тёплое молоко, а для лучшей работы желудка - кефир. Выбор за Вами !