Подскажите простые диеты? Например, яблочная - неделю есть только яблоки, кефирная и т. д.

Answer 1

Еще есть киви диета.
Рыбная диета - только рыба.
Картофельная диета - печеный картофель 1 шт. в день.

Answer 2

неделю яблоки никто не выдержит: очень кушать хочется) Можно 600 г отварного мяса есть в течение дня + зеленый чай и воду сколько хочешь.

Answer 3

Диетологи представили список продуктов, которые могут помочь приобрести тонкую талию. После проведенного эксперимента выявили, что люди, употребляющие на завтрак яйцо вместо высококалорийной сдобной булочки, теряют на 60 % веса больше, и происходит это интенсивне.
 
По статистике: люди, ежедневно использующие яйца в своем рационе, получают на 300 калорий меньше, чем те, кто предпочитает отклониться от белковой диеты. Это позволяет им легко сбрасывать регулярно 2 кг в месяц.
 
Квашеная капуста способствует повышению иммунитета и нормализует пищеварение, так как в ней содержится огромное количество витаминов и полезный сердцу калий. Также является вкусной и легкой закуской, ускоряющей процесс похудания. Можно использовать е как гарнир, и есть в неограниченном количестве, ведь квашеная капуста – низкокалорийный продукт (100 г -27 калорий) .
 
Диетологами был включен в список и картофель, запеченный в фольге; содержит примерно 6 г белка, около 1550 мг калия и 280 калорий.

Answer 4

Простоя диета ГРЕЧКА, если ты сможешь её кушать без соли. То результат за неделю увидишь)

Answer 5

Я эксперементировал с кремлёвской (безуглеводной) . Реально сбросил около 10кг за примерно 5 месяцев. Понял что помогает.

Answer 6

насчет кефира, им чистят кишечник, 3 дня только на кефире и больше ничего! 3 л. в день. Первый тяжело, второй терпимо, а третий про летает на ура)

Answer 7

Диету составляет доктор специальный. Называется диетолог. А то, что вы тут нарисовали - это больное вображение страдальцев от еды.

Answer 8

Белковая диета на 2 недели даёт хороший результат, из углеводов только некрахмалистые овощи, пить больше чистой воды