Если я весь день жру хлеб нарезки кексы фрукты то нездоровый рацион перейти на кашки?

11 лет назад от GotovimPR

2 Ответа



0 голосов
Каши по утрам хороши, долго дают эффект сытости и для елудка хороши. Хлеб тоже рекомендуют есть только с утра. А вобще рацион надо делать разнобразный, и мясо и птица, рыба и овощи. Если упирать на что- то одно - то может быть организму в чем то будет недостаток.
11 лет назад от Camina07
0 голосов
Утром каша и чай. В обед -суп. втрое и сок (чай. кофе) Ужин-салаты овощные с растительным маслом. В перерывах можно и фрукты.
11 лет назад от Мышуня

Связанные вопросы

1 ответ
Что приготовить из белого шоколада и апельсинового сока?
6 лет назад от [email protected]
2 ответа
Какова профессия повара?
2 года назад от леонид петров
1 ответ
Заготовки помутнели. что делать?
9 лет назад от Klavdiy Evtyugin