Как похудеть девочке 14 лет? я очень хочу избавиться от животика , а тем боле от огромных ляшек (

Answer 1

Родителей ошибка. Не смогли дочери привить культуру питания и здорового образа жизни.

Answer 2

как только избавишься от животика-так прощайте месячные и вероятне всего навсегда. здравствуй аменорея и ранний климакс. приливы, старая кожа, редкие волосы, переломы, плохие десны, раздражительность и истеричность

Answer 3

просто ешь здоровую и не вредную пищу. Больше добавь в свой рацион фруктов и овощей (лучше если они будут с своего огорода) . Дам один совет не мори себя голодом будет только хуже.

Answer 4

больше двигаться, не сидеть за компьютером! Есть отварную куриную грудку, овощи, фрукты, не есть жареного, жирного, принимать за один прием порцию с твой кулачок 5 раз в день. Соки пить и сходить с родителями к врачу проверить здоровье!

Answer 5

Самое главное в диете это что бы колличество ккал было меньше ежедневной нормы твоего организма. плюс. запомни точечная
 корекция не возможна то есть накачать пресс или только ноги не получится

Answer 6

И никто не посоветовал гимнастику ! А пресс качать - вот это можно. Главное соблюдай - все занятия должны быть за два часа до еды или после. И после шести не кушай.

Answer 7

1. не есть 2 спорт 3 есть разка 2 в день 4. поменьше сидеть за компьютером 5. не есть после 18 :00