Почему, если на завтрак ем яйца или бутерброды, то наедаюсь, а если овсяную кашу, то нет?

Question

Буквально сразу после сегодняшнего завтрака почувствовала, что опять хочу есть. Хотя овсянка достаточно калорийная, еще и на молоке.

Answer 1

ешьте овсянку и пару яиц всмятку - будете сыты) я сама - мясоедка, меня еда без животного белка не насыщает, вас, похоже, тоже)

Answer 2

По иде, завтрак должен быть боле плотным, нежели одна овсянка. Это для ребеночка е хватает, а взрослому человеку нужно больше калорий , чем в э
той каше, пусть даже и на молоке сваренной.

Answer 3

Каша быстро "проваливается" через желудок. А для ощущения сытости важно, чтоб в желудке что-то было.