подскажите рецепты очень калорийных блюд или калорийных коктейлей! (надо быстро набрать массу БЕЗ протеина и гейнера) ?

Answer 1

Если тебе надо набрать мышечную массу то почему отказываешься от протеина, это ведь белок
Ешь много белковых продуктов, много яиц, мяса, морепродуктов, рыбы, и не стоит злоупотреблять вредными продуктами вроде майонеза, они прибавят вес, но в мышцы он не перейдёт НИКОГДА
Ешьте сложные углеводы, вроде круп и бобовы
Просто сьедайте большие порции чем обычно
Ешьте бананы и авокадо, калорийные но полезные продукты

самый коллор напиток не водка, а пиво
с каких пор? калорийность пива - 40-50 ккал, водки - 240
только вот надо учесть, что 0. 5 пива приравниваются к 100 г водки
А вы даже не думайте массу с помощью алкоголя набирать.

Answer 2

Самое калорийное - это жир и растительное масло. Вот уж точно - никакого протеина.
Нет ничего круче, чем кушать жирное и соленое! Сало, бекон, заедая хлебом с маргарином, Никаких фруктов-овощей, чтобы не было клетчатки и чтобы пища подольше задерживалась в кишечнике. Соленые орешки, соленые кальмары, все снэки, чипсы - чтобы вода задерживалась в тканях.
И будет - просто зашибись красота! Масса тела наберется в считанные дни - разумется, за счет жира и отеков.
Только ЭТО ли вам надо? ! Или все-таки нужно грамотно относиться к питанию, тем боле спортивному? !

Answer 3

Список самых калорийных продуктов огромен и заниматься ежедневным подсчетом калорий – дело весьма непростое. Поэтому проще запомнить названия «самых-самых» из таких продуктов. В своих группах «почетные» высококалорийные места занимают:
 
- из мясных продуктов – свиное мясо и шпик свиной;
- молочных продуктов - творожный сырок;
- каш - овсяная;
- сыров - твердый;
- морепродуктов - креветка;
- хлебобулочных изделий - сушки, пряники;
- колбас - копченая;
- домашних птиц - жареная курочка;
- овощей - свекла;
- разновидностей продуктов из картофеля - чипсы;
- десертов - пирожные;
- фруктов - финик;
- напитков - водка.
 
Икра рыб стоит по калорийности на отдельном почетном месте – чрезвычайно калорийна.
В этот же список попадают и уже ставшие привычными маслины, и экзотичное авокадо.