Почему, съев кашу, сытость сохраняется не боле чем на час?

Question

Я слышала, каши должны насыщать часа на 2. А я как поем её, (порция нормальная, не большая и не маленькая) через час опять хочется есть. Причем абсолютно от любой каши так.

Answer 1

Я делаю для себя овсянку быстрого приготовления на воде с изюмом и цукатами и тоже порцию делаю нормальную, а через час опять кушать хочется.

Answer 2

неправильная каша. я ем с утра кашу, с маслом, с помидоркой и огурчиком, можно сосиску стрескать, попить чай с вареньем или конфеткой, и в общем до вечера есть вобще не хочется. но вечер это страшное время) жор нападает

Answer 3

Это зависит от вашего организма! От вашего строения тела! У всех по разному)
Например, если моя дочь худенькая ей хоть ложку каши дай она наесться и просить не будет есть еще часа 4)
Если у меня какой-то другой организм то я тарелкой на день наемся)
Мы все разные)