Вопрос о ПИТАНИИ ! Мало денег, а нужно растянуть на 2 недели - как экономне всего питаться, чтоб голод не мучил? Способ.

Answer 1

Понемногу. Часто, 5-6 раз в день. Накупить круп, есть каши. Отдавать предпочтение кефиру, творогу и отрубям. Они создают эффект насыщения. Чем меньше ешь - тем меньше хочется, проверено. Желудок сжимается и требуется меньше пищи для насыщения. Главное продержаться первые 3-5 дней.

Answer 2

купить костей (они стоят очень дешево) сварить борщ и можно протянуть несколько дней. варить каши, хлеб, масло, сладкий чай.

Answer 3

Покупаете:
крупу самую дешёвую и сытную: перловку, пшено.
Макароны
должно быть дома масло подсолнечное и лук
10 яиц
и вот, варите кашу, её заправляете поджаркой из лука. и бычки/кильку в томате можно по ложке к каше
макароны можно запекать с яйцом и сахаром - десерт
если дешёвые - хлеб и овощи, можно тушить кабачки и баклажаны
вода из крана, чай варить рассыпной

Answer 4

Купить курицу, разделить на 4 части, сварить суп и картошку потушить на 3 дня, потом щи и плов сделать опять на 3 дня, по утрам каши

Answer 5

боже, ну делайте акцент на том что любите. лапшу быструю любите - ешьте это.
 картошка - жарьте варите запекайте.
бутерброды - хлеб+паштет. вполне солидно. )

Answer 6

я бы борща наварила (можно на окорочках) , и плов грибной. тазик того, тазик этого - на неделю мне хватило бы.

Answer 7

Самое полноценное насыщение - только от жирной пищи. Не даром "пустую" постную пищу и за еду не считают. Никакие отруби, каши так не подействуют - это самобман. Поэтому в еде должны присутствовать хотя бы ломтик хлеба с маслом, кусочек жирной малосольной рыбки. Наваристый соус. Тогда можно съесть немного - и насытиться.
Второе. Никаких ароматизаторов - при наличии глютамата и вкусовых добавок аппетит разыгрывается, а пища съедается в избыточном количестве.
Третье. Нужно что-то грызть. Часто ощущение голода остается, если зубы не поработали в полную нагрузку (например, когда поели суп-крем) , поэтому держите под рукой что-то полезное, чтобы погрызть - например, тыквенные семечки. или поп-корн без сахара