Сколько калорий в одном пакете замороженной капусты брокколи? И если я её сварю, то это будет диетическим блюдом?

Answer 1

Абсолютно диетическое блюдо, с минимумом калорий, если конечно не будете заливать е маслом или сметаной. )

Answer 2

Брокколи капуста 400гр
Пищевая ценность на 100 г продукта:
жиры 0, 3 г,
 белки 2, 5 г,
 углеводы 4, 6 г,
витамин С 56, 3 мг,
бета- каротин 0, 02 мг.
 
Энергетическая ценность 31 Ккал.
 
В одном пакете будет - 125 ккал.
 
Можешь сварить или же приготовить на пару.