Что вы обычно едите на работе (не считая обеда) я имею ввиду перекус и в каких количествах?

Answer 1

Я вобще против перекусов. Я считаю, что нужно есть 5-6 раз в день, с интервалом в 3 часа. Мало. При чем даже 2 яблока считать приемом пищи полноценным. Тут и сахар и клетчатка. А кто кусочничает всю жизнь борется с излишками в весе.

Answer 2

Пью чай зеленый, кофе, йогурт, редко бульон. Сыр, бутерброд. Взбитый творог.
Но все это в качестве обеда, или перекус вместо обеда.

Answer 3

ничего. Обычно на работе я пью воду или чай, в количествах, превышающих разумные пределы. После этого в желудок ничего не помещается)
Ну, еще обедаю - это не считается

Answer 4

Больная тема. Неуемный жор начинается на работе. За отпуск так хорошо похудела, могла целый день и не вспомнить, что не ела. А теперь - начинается. У нас очень хорошая кафешка рядом - жрем пирожки, выпечку. Перекус - один раз, где-то 2 пирожка и чай. Но все равно это много и не полезно.

Answer 5

зефир
хлебцы с отрубями
овсяное печенье (штучку) ряженка, кефир
йогурт или творожок (в баночке покупной)
 
иногда ничего, если нет ничего. магазин очень далеко.
яблоки перестала есть, а то после них намного сильне есть хочется.