пытаюсь поднять гемоглобин. ем по небольшому кусочку печени в день! вредно ли каждый день есть мясо?

Answer 1

Чтобы поднять гемоглобин, необходимо потреблять в пищу продукты богатые железом, это не только печень, а так же яблоки, гранат, чернослив, абрикос, гречневая крупа. Эти продукты нужно принимать в пищу с витамином С, т. к. железо лучше усваивается организмом и попадает в кровь. Период восстановления гемоглобина составляет (при таком режиме питания) 2-3 недели. А мясо можно есть каждый день, но лучше отварное (или на пару) и не оч. жирное. но лучше конечно организму давать разгрузку, хотябы один раз в неделю "посидеть" на фруктах и соке. Будьте здоровы!

Answer 2

Ни мясом, ни печенью гемоглобин не повысишь ( Только кровью! ) (шучу, хотя и с долей правды)
Есть простые препараты, типа Сорбифера, пару -тройку месяцев - и ОК)

Answer 3

гранат лучше ешь и сок гранатовый пей . эфект сильне будет .

Answer 4

Гемоглобин поднимает именно мясо! Ешьте его каждый день, но понемногу и лучше отварное.

Answer 5

в печени намного больше железа чем в яблоках, еще хорошо индюшатина поднимает гемоглобин, только свежая , а не мороженная. Питание не должно состоять и их одних белков, старайтесь максимально разнобразить его.

Answer 6

Печень это не мясо. Это субпродукты. Мясо не вредно.