А ведь каши есть не только полезней, но и выгодней чем хлеб - вы предпочтете хлеб, потому что лень варить?

Question

Калорийность круп от 313 до 355 кКал на 100 г. продукта, а в 100 г. хлеба от 210 до 260 кКал. В среднем каждые 100 г. крупы на 100 кКал калорийней хлеба, а ведь цена многих круп аналогична буханке хлеба притом, что крупы обычно продаются весом 700-900 г. в пачке, а хлеб обычно весом 400-500 г. в одной буханке. Кроме этого, в общем, в крупах выше содержание витаминов и микроэлементов чем даже в черном хлебе, что пшеничном что ржаном.
 
Т. е. каша (только если это не манная) получается не только полезней, но и выгодней хлеба. Причем растолстеть от каши не растолстешь, она получается не калорийней хлеба даже боле низкокалорийной, ведь после разбухания крупы до каши калорийность уменьшается до 110-160 кКал на 100 г. продукта. Просто речь о том, что покупая крупу, вы покупаете больше калорий и витаминов в одной упаковке, чем в хлебе да еще с большим весом.

Answer 1

У каши консистенция мене приятная. рассыпчатые крупы - другое дело. У хлеба свое место в меню, борщ или сало с кашей вместо ченого хлеба. Салаты, сыры с кашей вместо багета. Если речь идет об удовольствии, получаемом во время еды, а не о наборе белков, жиров и углеводов, зкидываемых в тело как в топку, то нет смысла и копечную выгоду в расчет брать.

Answer 2

Столько букв не осилил. Каша это блюдо. Хлеб - это не блюдо. Это просто основа пищи вобще. Я ем каши с хлебом.
1. Организму полезно получение как можно боле разнобразного питания.
2. Мне лично добне жевать с хлебом.
3. Так вкусне и сытне.
 
Если кто-то любит посчитать, предлагаю заняться расчётами сколько калорий они потратят на расчёты и приобретут от съеденной бумажки с расчётами. Так, чисто для математики. Если, конечно, заняться больше нечем.

Answer 3

Польза питания лишь в его многобразии. А мой организм лучше знает, чем прохвессора диетологи, которые невежды и сплошные мракобесы. Например, сколько надо еды чтобы взобраться на Эверест?
 
Ответ диетолога. Человек 100 кг поднявшись на 8000 метров тратит мене 2000 кКал. А это примерно 250 г шоколада.

Answer 4

Мяса не ем, холестерин в НОРМЕ!
Ем геркулес и картофель.
СПАСИБО ПУТИНУ ЗА ХОЛИСТЕРИН. УРА!

Answer 5

Какая демагогия! (я просто люблю отдельно каши и отдельно хлеб, калорий не высчитываю, если что, по по утрам бегать начну)

Answer 6

никакие витамины не выживут при варке каши, так что не придумывайте. А если каши можно варить, то и хлеб можно печь самим-дешевле получится, чем из магазина. Насчет калорий и лишнего веса-знайте меру, и всё будет в порядке!