Какое питание посоветуете при моральных и физических перегрузках? Что вам хочется съесть в таком случае? )

Answer 1

ОБЯЗАТЕЛЬНО шоколадку. В ней так называемый "гормон удовольствия" серотонин. И настроение подпрыгнет, и сил прибавится. Только не проглотить, а просмаковать. Это как лекарство.
А вобще - питание, которое приносит удовольствие, но только здоровое. Не копченую колбасу килограммами. Печеночка, которая слегка обжарена с двух сторон, и не с картошкой, а с овощами. Рыбка. Желательно слегка припущенная, а не жареная.
И не огромную порцию за один раз, и не на бегу - маленькими порциями и часто. И непременно смаковать, а не проглатывать. Это непременное условие. Тогда к жизни вернется вкус и удовольствие, чего очень вам желаю)

Answer 2

При моральных перегрузках есть совсем не хочется, а при физических-что-нибудь вкусненькое (например, кусочек вафельного торта, конфету или сырники-что есть на данный момент)