слышала что белок помогает похудеть, правда ли это?

Question

если да, то в каких продуктах он содержится или продается ли он отдельно? )

Answer 1

В XIX веке в Америке жил доктор Джеймс Солсбери. Он стал известен в 1888 году благодаря своему манифесту, в котором назвал причину всех болезней – это мука и сахар. Он запрещал есть мучные и сладкие изделия Этот врач вошел в историю гастрономии как автор «стейка доктора Солсбери». Он одним из первых стал пропагандировать протеиновую диету, предложив чаще потреблять рубленое нежирное мясо. К 1900 году «стейк доктора Солсбери» был уже широко распространенным блюдом. В России это блюдо называется котлета.

Answer 2

"Кремлевская" диета, она же белковая. Нельзя углеводы (овощи, фрукты, злаки и т. д. ) Можно любое мясо, колбасу, даже водку. Можно даже сало! Но без хлеба Вы его много съедите? Худешь, да. Но для меня, как овощеда было крайне трудно.

Answer 3

на переработку белковой пищи организм тратит много сил, поэтому на белковых диетах хорошо худется