Подскажите рецепты блюд, при готовленные в домашних условиях, для похудения.

Answer 1

Супчик овощной. По типу борщика, но без мяса и без картошки.
Винегрет.
Овощное рагу.
Отварная/запеченная рыба типа трески.
То же телятина, куриная грудка.
Салаты из овощей всех видов, строго без майонеза - оливковое/подсолнечное масло, уксус.
 
Все это не для похудения, это просто низкокалорийная пища.

Answer 2

Никаких особых рецептов для похудения не существует. Любая пища, даже самая низкокалорийная, все-таки несет в себе калории.
Анна, почитай внимательно про низкокалорийную диету здесь -
Для того, чтобы похудеть, надо увеличить, в первую очередь, расход калорий, то есть увеличить физическую активность.
А уменьшать в питании надо сладкое и мучное, а дальше уже опасно. можно лишить организм необходимого и получить какое-нибудь заболевание.

Answer 3

300 гр кефира 100 гр минералки 20 гр петрушки 20 гр укропа 1 огурец. Всё смешать в блендере. Выпивать в место завтрака и ужина.