Все о еде
Войти
Регистрация
продукты питания содержащие l-карнитин? В каких продуктах содержится l-карнитин
13 годов
назад
от
Diам
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Красное мясо (например, ягнятина, оленина и говядина) особенно богаты І-карнитином.
В рыбе, птице, молоке и грудном молоке содержится меньше количество І-карнитина, а в продуктах растительного происхождения этого вещества или совсем нет, или содержание его крайне мало. В среднем, ежедневно мы потребляем около 100-300 мг І-карнитина с пищей.
Говядина 100-220 мг/100 г
Свинина, крольчатина 20-30 мг/100 г
Мясо птицы 6-30 мг/100 г
Рыба 6-20 мг/100 г
Колбасные изделия 1-20 мг/100 г
Молоко, сыр, молочные продукты 1-10 мг/100 г
Грибы 1-5 мг/100 г
Фрукты, овощи, орехи, злаки 0-1 мг/100 г
13 годов
назад
от
5163349 5163349
▲
▼
0
голосов
ну гугль же
ни в каких, синтезируется организмом при определенных условиях. Дальше в гугль.
13 годов
назад
от
Анюта Коновалова
Связанные вопросы
8
ответов
как готовить авокадо? что вобще из него можно сделать? Вкусный он? хочу попробывать, но не знаю что приготовить
13 годов
назад
от
Detor
1
ответ
как замесить тесто для хлеба что бы он был гладким и глянцевым
11 годов
назад
от
Михрюша
1
ответ
Почему манная каша получается с комочками?
6 годов
назад
от
Yulya Frolova