3 конфеты и половина шоколадки милка

Question

много ли это? мне 19 лет. я худая. но сейчас что-то ем много сладкого в последне время
но я не хочу нанести вред здоровью

Answer 1

если каждый день есть то это конечно много если через день то можно. Шоколад вобще дело вредное. лучше есть полезные продукты: каша, мясо (чем меньше жира тем лучше) , рыба, молочные продукты, овощи и фрукты. А всякие бутерброды и т. т. лучше не есть ( ну можно позволить минимум 3 раза в день)