год назад я столкнулась с проблемой. У меня фобия сильная. однажды я сильно подавилась едой. теперь боюсь вобще есть, ем

Question

только супы, мягкие очень мягкие печенья, йогурты, т. е все то что проходит легко. не ем мясо. яйца, рыбу, макароны, котлеты, колбасу. сильно похудела. умоляю помогите. как избавиться от фобии

Answer 1

У меня практически до сих пор осталась такая фобия, хотя прошло почти 35 лет прошло после того, как моя жизнь чуть не закончилась. Но потихоньку, сама преодолевала этот ужас. Стараюсь очень тщательно все пережевывать, а вот лекарство для меня выпить целой таблеткой-это проблема. Недавно выписалась из больницы, но так и не смогла преодолеть обследование желудка- нужно проглотить зонд ( не смогла даже туда пойти) . Не знаю как психологи, надо успокоится и потихоньку "приходить в себя"

Answer 2

Вам нужны одновременная терапия психолога и психиатра. Не обращайтесь к случайным врачам, ищите хороших специалистов по рекомендациям. В случаях с фобиями нельзя сказать человеку: "Будь сильным! Включи волю! "
 
Кроме врачей, чтобы успокоить нервную систему, пропейте витамины группы В ("Неорубекс Нео") , Магний, Масло Льна в капсулах (оно содержит Незаменимые Жирные Кислоты, необходимые мозгу, "Глицин") . Измените режим дня (зарядка, хороший сон, много свежего воздуха, минимум компьютера)