Какую рыбу можно при диете ?

Answer 1

К «тощим» рыбам, то есть наимене калорийным, относится треска, камбала, окунь, щука и все разновидности моллюсков и ракобразных, так называемые морепродукты – креветки, кальмары, осьминог. Это самые маложирные, настоящие диетические сорта рыбы, которые смело можно включать в любую диету. Много белка и мало калорий.