как поднять гемоглобин для беременных

Answer 1

Гемоглобин-это железо. А для поднятия гемоглобина нужно то, которое содержится в крови. Т. е. например, ГОВЯЖЬЯ печенка. В гранате, железо конечно тоже есть, но не в таком количестве и не такого качества.

Answer 2

икра всякая - любая \\\ говяжья печень \\ свекла \\\гранат
грецкие орехи \\ яблоки с семечками \\ мёд \\ телятина

а для того чтобы не посыпались зубы от недостатка кальция

который уходит на ребёнка помимо сыра и творога советую есть

кунжут - в нём даже можно рыбку готовить - посыпать