Можно ли потолстеть от шоколада без сахара?

Question

Я ем шоколад без сахара. И у меня вопрос: можно ли от него поправиться? Или можно есть в большом количестве?

Answer 1

толстеют от избытка энергии - она откладывается в запасники в виде жира. Энергия ( условно, но вполне достаточно) - считается по калориям. Т. е в день вы должны потребить калорий не больше чем потратили, тогда в депо не отложится жира. Шоколад - калорийная и небезопасная для печени вещь. Поэтому надо всегда подумать - скушать 50 г шоколада или же три тарелки супа и три порции салата.