Хотел бы перейти на здоровое питание, без всякой химии. Поможете?

Question

Хотел бы перейти на здоровое питание, без всякой химии. А то ем пельмени да сосиски xD. Нужны советы, подсказки. Какие именно продукты относятся на 100% к здоровой пище? Как готовить и тп. Еще надо учитывать что я студент дневного.

Answer 1

Всё, что выше написано-это и есть Химия. Закупай продукты в деревне у проверенных людей. Раз в месяц прошвырнулся по весям, закупил и жри на здоровье!

Answer 2

ешьте больше овощей - в сыром, отварном, запеченном виде. . Мясо и рыбу - отварное или запеченное. . Каши на воде - гречка, овсянка, пшеничная. . Фрукты, орехи, мед. . Творог, молоко. . Все предельно просто . ) Ну и о воде не забывайте - 2 литра воды в день (до 5-ти вечера, желательно) .

Answer 3

проростки злаков, горсти достаточно. чистая вода. .
термически обработанная пища - пища мертвецов (хоть и сам питаюсь) )
для начала ответ "Алхасовы" приемлем)