Сколько дней в гречке после приготовления сохраняются полезные вещества?

Answer 1

на диете, что ли гречневой сидимс? лучше запаривать греч не варить . стакан хорошо промытой крупы залить двумя стаканами кипятка, сверху накрыть крышкой и просто оставить на ночь. Наутро слить лишнюю жидкость, еда на целый день готова! будучи заваренной именно таким образом, гречка сохраняет все полезные вещества! все полезные вещества оч нежные и легко исчезают. улетучиваются) держите в холодильнике.