Все о еде
Войти
Регистрация
Посоветуйте, пожалуйста, быстрый рецепт какой-нибудь выпечки (кексы, печенье и тд) с шоколадом
11 лет
назад
от
Елена Костюкевич
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Ингредиенты
овсяные хлопья - 200 грамм
изюм‚ курага или чернослив - 60 грамм
молоко - 70 грамм
банан - 1 шт.
шоколад - 10 грамм
кокосовая стружка - 10 грамм (по желанию)
На 1 порцию (28. 1 г. ) :
Калории: 70. 2
Жиры: 1. 3 г.
Углеводы: 13 г.
Белки: 1. 8 г.
Приготовление
Пропорции можно варьировать в зависимости от вкусовых предпочтений.
Можно исключить шоколад или кокосовую стружку‚ но добавить орехи или сущённую вишню. .
Я каждый раз добавляю что-то новенькое.
Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке) .
Добавить изюм‚ цукаты‚ кокосовую стружку‚ тёртый шоколад.
Банан взбить с молоком до однородной консистенции (он у нас будет связующим звеном и заменит яйцо в этом рецепте) .
Смешать хорошо все компоненты.
Форму выложить бумагой для запекания.
Чайной ложкой брать тесто‚ формировать шарики (лучше чуть смочить руки водой) ‚ приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.
Выпекать 20 минут при 200*С. Я немного добавила воды на дно противня‚ буквально 1-2 ст. л. под пекарскую бумагу‚ чтобы печенье не было слишком сухим.
Но если любите похрустеть‚ то эту процедуру можно опустить. Приятного аппетита!
11 лет
назад
от
Dark PiepolSS
Связанные вопросы
1
ответ
Какие самые лучшие сосисоны ? )
4 года
назад
от
Колобок
1
ответ
Мне отказали в обслуживание
7 лет
назад
от
Sasha
2
ответа
Можно ли есть овощи кашу, пить черный ( любой чай) , при похудении? Короче что можно есть при похудении?
9 лет
назад
от
Наиля Назирова