Как отучится есть на ночь?

Question

Я никак не могу не есть на ночь ( я не усну пока не поем, помогите. Есть ли какие не будь способы отучится? потому что я знаю что есть на ночь (перед сном) вредно (

Answer 1

считаю это вредительским заблуждением - нельзя наедаться
а съесть стакан простокваши или кашки жидкой на воде очень

даже нужно - в полночь активизируется выработка желчи и она

разъест желудок если он не будет содержать пищи - другое

дело не есть на ночь после 22 часов сало и колбасу - твёрдая

пища может не дать желчи выхода - вот в этом и проблема